×

Οστεοπόρωση Και Οστεοπενία

Τι Είναι Η Οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση, η οποία έχει άμεση σχέση με την οστεοπενία, είναι μια πάθηση των οστών που χαρακτηρίζεται από την αραίωση του οστικού ιστού, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και αδύναμα, καθώς η πυκνότητα των οστών μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η οστεοπόρωση συνήθως εξελίσσεται χωρίς να υπάρχουν εμφανή συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που συμβεί ένα κάταγμα, το οποίο συνήθως προκαλεί πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

Ποια Είναι Η Διαφορά Της Οστεοπόρωσης Με Την Οστεοπενία;

Η οστεοπενία και η οστεοπόρωση είναι καταστάσεις που αφορούν τη μείωση της οστικής πυκνότητας, αλλά διαφέρουν στη σοβαρότητα:

  • Η οστεοπενία είναι η αρχική φάση της οστεοπόρωσης (αρχόμενη οστεοπόρωση), όπου η πυκνότητα των οστών είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό, αλλά όχι σε επίπεδο που να θεωρείται οστεοπόρωση.
  • Η οστεοπόρωση είναι πιο προχωρημένη και επικίνδυνη, καθώς τα οστά έχουν χάσει σημαντική ποσότητα οστικής μάζας, με αποτέλεσμα να είναι πολύ πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα.

Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Οστεοπόρωσης;

Τα συμπτώματα που προκαλεί η πιο βαριά μορφή της οστεοπενίας μπορεί να είναι μη εμφανή στην αρχή, αλλά σε πιο προχωρημένα στάδια μπορεί να έχουμε:

  • Πόνο στα οστά ή στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στη σπονδυλική στήλη, τα ισχία ή τους καρπούς.
  • Κατάγματα, τα οποία συμβαίνουν εύκολα, ακόμη και μετά από ήπιους τραυματισμούς ή χωρίς ιδιαίτερη πρόκληση.
  • Μείωση του ύψους, λόγω καταγμάτων στη σπονδυλική στήλη ή συμπίεσης των σπονδύλων.
  • Κύφωση (καμπούρα), η οποία μπορεί να προκαλέσει μία καμπύλη στην πλάτη.

Ποια Είναι Τα Πιθανά Αίτια Εμφάνισης Οστεοπόρωσης;

Η οστεοπόρωση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες – αίτια, όπως:

  • Ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε, η οστική πυκνότητα μειώνεται φυσιολογικά.
  • Γυναικείο φύλο: Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοπόρωση, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων.
  • Κληρονομικότητα: Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης.
  • Διατροφή: Η έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D, καθώς και η κακή διατροφή, μπορεί να οδηγήσουν σε οστεοπόρωση.
  • Κάπνισμα και αλκοόλ: Αυτές οι συνήθειες μειώνουν τις φυσιολογικές τιμές της οστικής πυκνότητας.
  • Ορισμένα φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των οστών.
  • Καρκίνος: Ορισμένοι τύποι καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού ή του προστάτη, μπορεί να προκαλέσουν δευτεροπαθή οστεοπόρωση.

Ποιες Είναι Οι Μορφές Οστεοπόρωσης;

Η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές:

  • Πρωτοπαθής οστεοπόρωση: Δεν οφείλεται σε άλλη πάθηση και είναι η πιο συνηθισμένη μορφή, συνήθως λόγω της ηλικίας ή της εμμηνόπαυσης.
  • Δευτεροπαθής οστεοπόρωση: Προκαλείται από άλλες ιατρικές καταστάσεις ή φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή ή καρκίνο.

Πώς Γίνεται Η Διάγνωση Της Οστεοπόρωσης;

Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται “Σε τι γιατρό να πάω για οστεοπόρωση;”. Η απάντηση είναι πως διάγνωση της οστεοπόρωσης γίνεται από τον ορθοπαιδικό, κυρίως μέσω:

  • Μέτρησης της οστικής πυκνότητας (DEXA): Αυτή η εξέταση είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να μετρηθεί η πυκνότητα των οστών και να διαπιστωθεί εάν υπάρχει οστεοπόρωση.
  • Αξιολόγηση ιστορικού και φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα και το οικογενειακό ιστορικό για να καθορίσει τον κίνδυνο.

Είναι Δυνατή Η Πρόληψη Της Νόσου Της Οστεοπόρωσης;

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης μπορεί να επιτευχθεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει:

  • Καλή διατροφή: Διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την ενίσχυση της οστικής πυκνότητας.
  • Άσκηση: Η τακτική άσκηση, όπως το περπάτημα, βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
  • Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Υπάρχει Θεραπεία Για Την Οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση αλλά, με τη σωστή θεραπεία και διαχείριση, μπορεί να είναι αναστρέψιμη υπό την έννοια ότι τα άτομα που πλήττονται μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους και να μειώσουν τον κίνδυνο καταγμάτων. Αν και δεν θεραπεύεται πλήρως, η θεραπεία για την οστεοπόρωση στοχεύει στην επιβράδυνση της εξέλιξής της και στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας, προλαμβάνοντας τα κατάγματα και τις επιπλοκές. Η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους, από την φαρμακευτική αγωγή μέχρι τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη φυσικοθεραπεία.

Φαρμακευτική Αγωγή

Η φαρμακευτική αγωγή είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της θεραπείας της οστεοπόρωσης. Τα φάρμακα βοηθούν να ενισχυθεί η οστική πυκνότητα και να μειωθεί ο κίνδυνος κατάγματος. Οι κύριες κατηγορίες φαρμάκων για την οστεοπόρωση είναι οι εξής:

  • Bisphosphonates: Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της οστικής απορρόφησης (διάσπαση των οστών).
  • Στεροειδείς ορμόνες: Η θεραπεία με οιστρογόνα ή τεστοστερόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει τις ορμόνες που χάνονται λόγω της εμμηνόπαυσης ή άλλων αιτίων.
  • RANK-L Inhibitors: Φάρμακα που μειώνουν την οστική απορρόφηση μειώνοντας τη δραστηριότητα των κυττάρων που καταστρέφουν τα οστά.
  • Παράγωγα του καλσιτονίνης: Βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και στη μείωση του πόνου από τα κατάγματα.
  • Αναβολικά φάρμακα (Romosozumab): Βοηθούν στη δημιουργία νέου οστικού ιστού.

Διατροφή Και Συμπληρώματα Διατροφής

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της οστεοπόρωσης. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά ενισχύουν την υγεία των οστών και βοηθούν στην πρόληψη ή αντιμετώπιση της πάθησης:

  • Ασβέστιο
  • Βιταμίνη D
  • Μαγνήσιο
  • Κάλιο

Άσκηση Και Φυσικοθεραπεία

Η τακτική άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενισχυθούν τα οστά και να βελτιωθεί η συνολική υγεία. Κάποιες δραστηριότητες που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών είναι:

  • Αεροβική άσκηση
  • Αναβάθμιση μυών με ασκήσεις με βάρη
  • Περπάτημα
  • Φυσικοθεραπεία

Αλλαγές Στον Τρόπο Ζωής

Η διαχείριση της οστεοπόρωσης περιλαμβάνει και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:

  • Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ
  • Διαχείριση βάρους

Χειρουργική Παρέμβαση

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική παρέμβαση. Οι πιο συνηθισμένες επεμβάσεις είναι:

  • Αρθροπλαστική ισχίου ή γόνατος: Σε περίπτωση που τα κατάγματα ή η οστεοπόρωση προκαλούν σοβαρή βλάβη στις αρθρώσεις, η αντικατάσταση της άρθρωσης μπορεί να είναι αναγκαία.
  • Σπονδυλοδεσία: Σε περίπτωση κατάγματος στη σπονδυλική στήλη λόγω οστεοπόρωσης, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να αποτρέψει περαιτέρω ζημιά.

Η οστεοπόρωση απαιτεί σωστή διάγνωση και θεραπεία για να μειωθεί ο κίνδυνος καταγμάτων και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών.

Εάν υποπτεύεστε ότι έχετε οστεοπόρωση, πραγματοποιήστε την επικοινωνία σας με τον Δρ. Γεώργιο Μίχα, για να μάθετε τι είναι η συγκεκριμένη πάθηση και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ο εξειδικευμένος ορθοπαιδικός χειρουργός θα διενεργήσει τις απαραίτητες εξετάσεις για την ακριβή διάγνωση και θα σας προτείνει τις καλύτερες θεραπευτικές επιλογές για την αποκατάστασή σας. Προγραμματίστε μια επίσκεψη σήμερα και βελτιώστε άμεσα την καθημερινότητά σας!

Προγραμματίστε την επίσκεψη σας

Επικοινωνήστε μαζί μας

Επικοινωνία